Мифы и правда о…сале | Rusnext Весна

Мифы и правда о…сале

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.

Польза сала

польза сала для организма
Сало содержит в большом количестве витамины, А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.

О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.

1.Сало вызывает полноту и ожирение
Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.

польза сала для организма

2.Сало — чрезвычайно тяжелая пища
Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.
польза сала для организма

3.Сало — сплошной жир
А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.
польза сала для организма

5.В сале содержится большое количество холестерина
Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.

Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.

просмотров: 2 485
comments powered by HyperComments
Новогоднюю ночь во Франции освещали всего 650 горящих машин | Rusnext Весна

Бедные новоприбывшие мигранты! Где же им было согреться, как не у весело разбрызгивающей капли расплавленного винила и коптящей всеми четырьмя шинами автомашины, в этом промозглом, продуваемом всеми зимними ветрами Париже?

Из князи в грязи — очередной кинопасквиль а-ля рус | Rusnext Весна

Грязно во рву, куда падает князь Олег Святославич, и в Полоцке, куда Владимир приходит сватать Рогнеду. Грязно на полу, где он насилует ее на глазах у дружинников. Грязно на улице, куда князь бежит затем вытошниться...

5 310   Кино
Слагаемые патриотизма: красота, душа, труд и подвиг | Rusnext Весна

Мой друг попросил ответить на вопрос — что такое патриотизм? Я попробую… наверное, для себя.

587   Дом
Обращение Колчака к Черчиллю за руководящей ролью Великобритании | Rusnext Весна

Разгорающийся антагонизм между Америкой и Японией не позволяет рассчитывать ни на ту ни на другую державу. Лишь от Великобритании мы можем ожидать умеряющего посредничества, без которого конъюнктура на сибирском театре рискует осложниться.

2 311   Общество
#Деградация: Над чем работают британские ученые | Rusnext Весна

«Британские ученые» и их бесполезные исследования являются продуктом неправильной системы распределения средств и оценки научной полезности исследований, заявляют математики в статье, опубликованной в PLoS Biology.

1 316   Общество
Вакцинальная утопия: помогут ли прививки человечеству? | Rusnext Весна

Многие уже знают, что вакцины содержат вещества и биоагенты, подрывающие здоровье человека. Для чего всё это нужно? Быть может для того, чтобы сделать наших детей здоровыми, предотвратить эпидемии?

1 658   Люди