Мифы и правда о…сале | Rusnext Весна

Мифы и правда о…сале

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.

Польза сала

польза сала для организма
Сало содержит в большом количестве витамины, А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.

О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.

1.Сало вызывает полноту и ожирение
Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10–30 граммов в день.

польза сала для организма

2.Сало — чрезвычайно тяжелая пища
Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.
польза сала для организма

3.Сало — сплошной жир
А кто сказал, что это плохо? Подкожный жир — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Это вещество крайне необходимо нашему организму, ведь без него не обходится ни одна иммунная реакция, а также эта кислота необходима для холестеринового обмена.
польза сала для организма

5.В сале содержится большое количество холестерина
Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70–100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.

Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.

просмотров: 2 458
comments powered by HyperComments
Воевать ‒ это весело: Минобороны США планирует закупать семена вместо снарядов | Rusnext Весна

Пули из биоразлагаемого композитного говна спасут отцов американской демократии.

1 725   Здоровье
Безусловный базовый доход: к чему готовиться? | Rusnext Весна

Если не случится чего-нибудь страшного, развитие технологий позволит государствам тратить больше денег на раздачу денег гражданам. Таким образом, уже при нашей жизни «безусловный базовый доход» вполне может стать реальностью.

3 188   Общество
Достижения Обамы | Rusnext Весна

Главное достижение Обамы на посту президента США это цвет его кожи. Он стал первым чёрным кого посадили в Белый дом, и, надеюсь до следующего президента негра США не доживут.

2 733   Люди
Сказка про Репку. Постпраздничный анализ | Rusnext Весна

Сказка про Дедку и Репку — очень странная для сознания современного космополита. О чём она? Почему естественный отбор так отчётливо закрепил позиции этой сказки среди сонмища всех других? Чем она лучше газеты «Жизнь»?

3 654   Дом
Апгрейд рыночной секты: Адепты невидимой руки плетут новую идеологию | Rusnext Весна

Кевин Келли (редактор The Wire, грантоед от самого John Templeton’а) — New Rules For The New Economy. Ссылку на него встретил в курсе «Теории социально-политических трансформаций» от МинЭкономРазвития...

4 354   Общество
Сергей Витте как предвестник революции (В.Катасонов) | Rusnext Весна

Введение золотого рубля подхлестнуло приток иностранного капитала в Россию. Однако это была индустриализация в рамках модели зависимого капитализма...

2 620   Общество