Лики депрессии | Rusnext Весна

Лики депрессии

Рождение ребенка — особенно первенца — радостное, удивительное событие в жизни семьи. Спору нет. И вот, молодая мама ждет, что сразу после родов на нее свалится, обрушится огромная и всепоглощающая материнская любовь. И у некоторых именно так все и происходит.

Только вот сколько их, этих некоторых? Психологи считают, что не более 20–25% мам способны сразу же ощутить полноту материнской любви к первенцу. 20–25% — это 2–2,5 мамы из 10. А что же происходит с остальными и нормально ли это?

Скажите пожалуйста, а можно ли этому когда-нибудь будет радоваться? Абсурдный, казалось бы, но очень у ж часто задаваемый молодыми мамами вопрос. Чего, как вы думаете, он касается? Ну конечно, самого процесса материнства. Парадокс — рождается, желанный, может быть даже долгожданный ребенок — и та же самая женщина, которая так его ждала и хотела, начинает мучаться, не умея ощутить всю полноту материнских чувств. И дальше появляется чувство «я плохая мама». Это мысль — самый худший помощник в выращивании и воспитании ребенка.

Дело в том, что беременность, роды, начало лактации — огромные гормональные события в жизни женщины. И все мы их переживаем по -разному. У кого-то может наступить серьезный эмоциональный сбой в просторечии именуемый «послеродовой депрессией».

Выглядит это так: рядом здоровенький ребенок, и, слава Богу, любящий муж, а также полный комплект родственников и помощников, готовых оказать любое содействие. Имеется квартира, деньги, и все необходимо для малыша, и даже более того. Все на месте, только радоваться не получается. Да уж какая там радость — просто слезы рекой и ощущение, что все кончилось и все плохо.

Слезы текут, пугают папу и бабушек. Но страшнее и горше всего самой женщине. Что же я за мать такая, если радости никакой? Спрашивает она себя. Некоторые всерьез боятся подходить к окну или балкону — до того неконтролируемые мысли приходят в голову. И плач, и длительная подавленность.

Вот картинка номер два: слез в помине нет, но зато по любому поводу недавно родившая женщина раздражается и разражается громким криком. Недовольство и агрессивность изливается буквально на все и на вся.

Часто говорят погрустневшие мужья «родился ребенок и ее будто подменили. Испортился характер. Была голубка, а стала стерва». На какое-то время терпения ближних хватает, а потом отношения начинают быстро портиться. Наступает сначала отдаления, а потом (если не принять мер) и охлаждение.

И картинка номер три. Потрясающе быстро меняющееся настроение. То всплески бурной активности, то периоды подавленности, депрессии плача и раздражения по пустякам. И полное безволие, отсутствие сил на простые дневные дела. Женщина просыпается с тяжелым ощущением, что еще один день надо пережить, дотерпеть до самого вечера, когда ребенок наконец уснет.

Бывает и тревога по любому, самому мелкому поводу, ощущение своей несостоятельности, некомпетентности. Женщина начинает тревожиться буквально из-за всего: хватает ли молока? Не слишком ли долго сосет ребенок? Почему он так редко готов спокойно лежать в кроватке? Все это разные лики одного и того же явления, которое получило красивое название «послеродовые блюзы».

Какие же советы можно дать беременной, не желающей попасться в эту ловушку или кормящей женщине, которая обо все вышеперечисленном знает не понаслышке? Что можно порекомендовать членам их семей, часто ощущающих свое бессилие?

Совет первый (не пугайтесь!). если такие состояния становятся очень интенсивными и не проходят в течении 2–3 недель, а ситуация все ухудшается — проконсультируйтесь со специалистами: опытным гинекологом, врачом-гомеопатом, психологом-психотерапевтом и консультантом по грудному вскармливанию. Все это люди так называемых помогающих специальностей, имеющие, как правило, большой опыт и знающие, как отличить клинические состояния от нормальных.

Дело в том, что иногда женский организм, психика не могут справиться с теми глобальными изменениями, которые несет в себе материнство. И может понадобиться поддержка. Гомеопатия идеально работает не только с физиологическими, но и с психологическими послеродовыми состояниями.

Совет второй: если положение дел не представляется вам таким уж катастрофичным — попробуйте простые «народные способы», чтобы помочь молодой мамочке.

Коротко перечислим их. Советы для мужа (молодого отца) и прочих родственников. Существует так называемый метод «пищевой поддержки». Это когда заботливый муж покупает всякие красивые и вкусные вещи, из тех, которые особенно любит его жена. Желательно еще их красиво преподнести или разложить. Помните, что роды и кормление — серьезное испытание

Часто женщины после родов начинают сомневаться в своей физической привлекательности. Всячески развеивайте эти сомнения. Не забывайте, что язык подарков — родной язык большинства женщин. Не бойтесь остаться на пару часов со своим малышом. Отпускайте жену проветриться. Немного побродив по городу ваша жена вернется гораздо более веселой и энергичной.

Советы для самих женщин. Известно, что женщины, проходившие психологическую подготовку к родам менее подвержены послеродовым депрессиям. Отчасти из-за того, что лучше себе представляют то, что их ожидает. Поэтому, если обстоятельства позволяют вам — обязательно посетите хотя бы краткий курс соответствующих занятий.

Одно из главных утешений для мам, переживающих послеродовую депрессию — она должна со временем пройти. Очень было бы хорошо, лучше всего еще до родов, рассказать мужу о том, что за зверь такой «послеродовые блюзы». Может быть — подложить для прочтения соответствующую статью или главу из книги для молодых родителей (особенно можено рекомендовать книгу У. и М. Серзов «Все, что вам нужно знать о вашем ребенке от рождения до двух лет»). Помните, что если муж не догадывается сам о силе и особенностях ваших состояний, ему нужно об этом просто сказать. Понятными и простыми словами.

В заключение хотелось бы сказать о том, что женщину, попавшую в зону влияния «послеродового блюза» нужно очень любить и поддерживать. Помните, что ни в какой традиционной культуре не было принято, чтобы молодая, не очень опытная еще мама оставалась на целые дни одна с младенцем.

Всегда старшие женщины рода, и еще не совсем выросшие молоденькие родственницы помогали и поддерживали маму с малышом. Забота о ребенке в традиционном обществе всегда делилась между несколькими взрослыми. Как солнечные лучи рассеивают тучи — так и тучки послеродовой депрессии рассеиваются благодаря простому человеческому общению. Не сажайте молодую мамочку в квартирную клетку. Даже золотую. Поощряйте и помогайте общению.

Екатерина Бурмистрова, психолог, мама 10 детей

просмотров: 1 551
Комментарии
comments powered by HyperComments